Wir haben die Lebensmittel aus Ihrer Küche genauer unter die Lupe genommen.
Knusper Früchte Müsli
Müsli gehört zum Frühstück einfach dazu. Aber wussten Sie, dass die meisten Müslis aus dem Supermarkt nur gesund aussehen, aber echte Mogelpackungen sind?
- Zugesetzter Zucker ohne Ende
- Kaum Sattmacher-Stoffe und schnell wieder hungrig
- Künstliche Aromen über Aromen
- Billige Zutaten ohne Nährwerte
Dunkles Brot
Je dunkler das Brot, desto höher muss der Vollkornanteil sein. Wirklich? Doch oft handelt es sich dabei um eine optische Täuschung und die dunkle Brotsorten sind nicht immer gesünder. Denn was drin steckt, ist überhaupt nicht gut für Ihren Körper:
- Unmengen Weissmehl
- Malzextrakt
- Kaum Ballaststoff
- Keine Vitamine
- Kaum Mineralien
Multivitamin-Saft
1 Liter Saft hat so viele Kalorien wie 1 Liter Cola. Schockiert? Zurecht! Denn das steckt wirklich in vielen Säften aus dem Supermarkt:
- Zucker, Zucker, Zucker
- Oftmals Farbstoffe
- Künstliche Aromen
- Konservierungsstoffe
Frühstücksvorlieben variieren stark: Während manche zu einer süssen Mahlzeit tendieren, wünschen sich andere nach dem Aufstehen eher etwas Salziges. Wir sagen Ihnen, auf welche Lebensmittel Sie morgens aber besser verzichten sollten.
Frühstücksvorlieben variieren stark: Während manche zu einer süssen Mahlzeit tendieren, wünschen sich andere nach dem Aufstehen eher etwas Salziges. Wir sagen Ihnen, auf welche Lebensmittel Sie morgens aber besser verzichten sollten.
Eine Banane ist der perfekte Start in den Tag, wenn man es eilig hat - würde man meinen. Diese Annahme ist falsch: Gesundheitsexperten warnen davor, Bananen zum Frühstück zu essen.
Eine Banane ist der perfekte Start in den Tag, wenn man es eilig hat - würde man meinen. Diese Annahme ist falsch: Gesundheitsexperten warnen davor, Bananen zum Frühstück zu essen.
Sie ernähren sich gesund und treiben regelmässig Sport, die gewünschte Muskelmasse lässt jedoch immer noch auf sich warten? Das kann unter anderem daran liegen, dass Sie nicht genug Eiweiss zu sich nehmen.
Sie ernähren sich gesund und treiben regelmässig Sport, die gewünschte Muskelmasse lässt jedoch immer noch auf sich warten? Das kann unter anderem daran liegen, dass Sie nicht genug Eiweiss zu sich nehmen.
Ohne Proteine sind wir nicht in der Lage, zu überleben. Ein Mangel kann gravierende Folgen mit sich bringen. Hier erfährst du, welche Anzeichen dafür sprechen, dass du nicht genügend Proteine isst.
Ohne Proteine sind wir nicht in der Lage, zu überleben. Ein Mangel kann gravierende Folgen mit sich bringen. Hier erfährst du, welche Anzeichen dafür sprechen, dass du nicht genügend Proteine isst.
Wer Muskeln aufbauen möchte, sollte nicht nur auf Fitness, sondern auch die richtige Ernährung setzen. Dafür sind vor allem proteinhaltige Lebensmittel nützlich.
Wer Muskeln aufbauen möchte, sollte nicht nur auf Fitness, sondern auch die richtige Ernährung setzen. Dafür sind vor allem proteinhaltige Lebensmittel nützlich.
