In der Serie «Gesundheit! Danke.» vom «Beobachter» werden Gesundheitsmythen unter die Lupe genommen. Dr. med. Claudia Twerenbold erklärt in dieser Folge, ob man durch periodisches Fasten länger lebt.

Der Bund hat Ernährungstipps für die wegen der Coronavirus-Pandemie daheim festsitzenden Menschen veröffentlicht. Die Beamten schlagen drei Mahlzeiten sowie fünf Portionen Früchte und Gemüse am Tag vor, den Verzicht auf Fertigprodukte und am Tisch zu essen.

Viel Fleisch, Fisch und frisches Gemüse: So ernähren sich die Anhänger der Paleo-Diät. Essen wie die Steinzeitmenschen, das ist das Prinzip der Ernährung. BLICK zeigt die Vor- und Nachteile auf.

Abnehmen ist zu einem grossen Teil Kopfsache. Der Arzt und Ernährungswissenschaftler David Fäh (47) weiss, was es braucht, damit es klappt.

Einige Stunden ohne Essen ausgehen? Das Frühstück ausfallen und bis zum Mittag mit dem Essen warten - Fasten liegt im Trend. Das derzeit beliebte Intervallfasten ist die populärste Methode zum Abnehmen ohne Diät. Doch ist es wirklich gesund?

Obstliebhaber aufgepasst! Wer Ananas und Kiwis mag, kann mit der Enzym-Diät bis zu zwei Kilo in der Woche abnehmen.

Die Hormondiät soll den Stoffwechsel und die Verdauung richtig in Schwung bringen und somit zu einer langfristigen Gewichtsreduktion führen. Wie das funktioniert, lesen Sie hier.

Wir werden immer dicker und wollen immer abnehmen. Und unzählige Diäten versprechen Abhilfe. Die BLICK-Expertin beurteilt beliebte Abmagerungskuren.

Zehntausende Schweizer folgten dem Punktesystem der Weight Watchers. Nun stellt sich heraus: Der Diätmulti lag jahrelang hinter den Erkenntnissen der Ernährungsforscher zurück.

Die mediterrane Diät zählt zu den gesündesten Ernährungsformen. Sie besteht aus einer Mischkost aus frischem Obst und Gemüse, viel Fisch und wenig rotem Fleisch. Auf diese Lebensmittel sollten Sie dabei setzen.