Der Sommer ist die Zeit der leichten Grilladen, hüftschonenden Salate und Früchte: keine bessere Zeit, um ein paar Pfunde abzuspecken – sollte man meinen. Doch rund ein Fünftel verzeichnet im Sommer eine Gewichtszunahme von 2 bis 5 Kilo. Wir erklären, warum.

Wenn es schnell gehen muss oder wenn keine Lust zum Kochen da ist, sind gesunde und ausgewogene Menüs auch in kürzester Zeit zusammengestellt. Egal ob warm oder kalt, die Qualität der Lebensmittel, deren Kombination sowie das Mengenverhältnis auf dem Teller spielen für die Gesundheit v.a. eine Rolle. BLICK eBalance hat ein paar Ideen und Tipps zusammengestellt.

BLICK eBalance verrät, wie viele Kalorien in welchen Leckereien stecken und wie man die Kalorienbomben entschärft. Heute: 1 Hot Dog, ca. 190g.

BLICK eBalance verrät, wie viele Kalorien in welchen Leckereien stecken und wie man die Kalorienbomben entschärft. Heute: 1 Teller Pasta mit Pestosauce à 230g.

Frucht- und Gemüsesäfte locken optisch in kunterbunten Farben und schmecken einfach himmlisch! Doch sind Smoothies gesunde Vitamindrinks oder kalorienreiche Snacks? BLICK eBalance klärt auf.

BLICK eBalance verrät, wie viele Kalorien in welchen Leckereien stecken und wie man die Kalorienbomben entschärft. Heute: Fertiggerichte wie Penne Napoli, 1 Portion à 330g.

Wenn es schnell gehen soll oder die Lust zum Kochen fehlt, verlassen wir uns gerne auf Essen aus dem Tiefkühler oder Supermarktregal. Leider haben Convenience Produkte, also bearbeitete Nahrungsmittel wie Tiefkühlgemüse oder Gnocchi, einen schlechten Ruf. Doch ist dieser auch gerechtfertigt? BLICK eBalance klärt auf.

BLICK eBalance verrät, wie viele Kalorien in welchen Leckereien stecken und wie man die Kalorienbomben entschärft. Heute: Käse, z.B. Gruyère mild, 1 Portion à 30g.

BLICK eBalance verrät, wie viele Kalorien in welchen Leckereien stecken und wie man die Kalorienbomben entschärft. Heute: Lammfleisch, eine Portion à 120g.

BLICK eBalance, verrät, wie viele Kalorien in welchen Leckereien stecken und wie man die Kalorienbomben entschärft. Heute: Pouletflügeli aus dem Ofen, 200 Gramm.