Mit ihren Tipps und Tricks klappt es 2024 wirklich mit den Abnehmvorsätzen! Anfangs Jahr fassen viele den Vorsatz, ein paar Kilos loszuwerden. Blick-Reporterin Luisa Ita hat 64 kg abgenommen. Sie weiss, mit welchen Tricks man den Vorsatz auch wirklich umsetzen kann.

Die Augen sehen verschwommen, alles ist viel zu grell, der Kopf pocht und die Übelkeit hat den Magen fest im Griff. Die Wirkung von Alkohol auf den Körper ist nie offensichtlicher als am Morgen danach. Wie kann man dieses Elend überstehen und die Symptome mildern?

Manche Menschen haben trotz gesundem Lebensstil sehr hohe Cholesterinwerte. Experten erklären, was die genetische Veranlagung damit zu tun hat und wie man dem Risiko für Herzkrankheiten vorbeugt.

Ist die Kuh mitverantwortlich für die Klimaerwärmung? Und sind pflanzliche Proteine im Vergleich zu tierischen nicht besser für die Ernährung des Menschen? Hier die Antworten zu Fragen, die oft für Diskussionen sorgen.

Eine besondere Zutat im Frühstück soll beim Abnehmen helfen. Das zeigen die Ergebnisse einer Studie. Was sollte also beim Zmorge nicht fehlen?

Gemüse ist gesund, da es viele Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe enthält. Je nach Sorte unterscheidet sich die darin enthaltene Kalorienanzahl. Wer abnehmen möchte, sollte unter anderem auf die folgenden 10 Gemüsesorten zurückgreifen.

An jeder Ecke duftet es nach Glühwein, bei jeder Einladung stehen Dickmacher auf dem Tisch. Diät und Weihnachtszeit vertragen sich schlecht. Wir zeigen die schlimmsten Kaloreinsünden rund um das Fest der Liebe.

Bei der Verwendung bestimmter Lebensmittel werden oft Fehler gemacht, ohne dass es einem bewusst ist. Dies betrifft – überraschenderweise – auch Nahrungsmittel aus dem täglichen Gebrauch. Wer sich bewusst ernähren möchte, sollte diese Fehler vermeiden.

Unsere Ernährung hat Auswirkungen auf unsere geistige Leistungsfähigkeit im Alter, denn bestimmte Lebensmittel können das Demenzrisiko erhöhen. Eine Ärztin der Universität Harvard hat dazu geforscht.

Mit der kalten Jahreszeit kommt auch die Zeit, in der man sich oft müde und schlecht gelaunt fühlt. Dies kann am Vitaminmangel liegen. In dieser Folge von «Tscheggsch?» erklärt dir Blick, welche Vitamine welche Funktionen im Körper haben.