Meine Freundin (31) und ich schaffen es leider nicht, vernünftig zu streiten. Bei uns eskaliert nicht nur immer alles sofort, diese heftigen Streite passieren auch mehrmals pro Woche. Ich merke, wie ich mich deshalb emotional immer weiter distanziere, obwohl ich meine Freundin sehr liebe. In eine Beratung will sie nicht, weil sie Angst hat, dass sie dort untendurch muss. Dabei will ich gar nicht, dass sie sich schlecht fühlt. Ich möchte einfach aus diesem Muster raus. P. (33, m)
Lieber P.
Streit und Konflikte gehören zu Beziehungen dazu. Schwierig wird es, wenn sie oft vorkommen und heftig sind, weil man dann nämlich meist nicht mehr damit nachkommt, die negativen Erlebnisse mit positiven aufzuwiegen. Dass man unter diesen Umständen abstumpft oder sich emotional zurückzieht, ist logisch.
Hol deine Freundin bei dem Punkt ab, über den ihr euch einig seid. Nämlich dass ihr etwas ändern müsst und dass es dabei nicht darum gehen soll, dass jemand von euch schlecht dasteht oder von einer Fachperson die Leviten gelesen bekommt. Das Ziel ist, dass ihr euch gegen euer Problem verbündet, statt euch weiter aus Not zu bekriegen.
Dabei kann es durchaus sein, dass diese Zusicherung allein deiner Freundin nicht reicht, um sich auf eine Beratung einzulassen. Die Beratung mag nüchtern betrachtet eine gute Idee sein. Aber viele Leute müssen erst langsam das Vertrauen aufbauen, dass dort auch ihre Wünsche und Bedürfnisse gefördert werden und nicht nur jene der Person, die die Beratung vorgeschlagen hat.
Fangt mit wöchentlichen Paargesprächen an, die klaren Spielregeln folgen. Mit ihnen könnt ihr Druck aus der Beziehung nehmen und eine neue Art der Kommunikation lernen. So könnt ihr Stück für Stück die Erfahrung machen, dass ihr euch auch bei schwierigen Themen ruhig begegnen könnt.
Du hast eine Frage zu den Themen Sex, Liebe und Beziehung? Schreibe mir ein Mail auf caroline@blick.ch Dein Mail geht direkt an mich und wird vertraulich behandelt.
Je nachdem, wie viele Mails gerade in der Beratung eintreffen, kann es eine Weile dauern, bis ich dir antworten kann. Ich gebe mir jedoch Mühe, auf alle Fragen einzugehen.
Deine Frage kann hier im Ratgeber veröffentlicht werden. Zum Schutze deiner Identität ändere ich Angaben, die es möglich machen würden, dich klar zu identifizieren.
Schildere mir dein Problem. Schreibe, wie es dazu gekommen ist und was du schon versucht hast, um es zu ändern. Gib mir zudem ein paar Angaben zu deiner Person und deiner aktuellen Lebenssituation.
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