Ich war sehr lange verheiratet. Mittlerweile bin ich geschieden und in einer neuen Bekanntschaft. Wir haben sehr viele schöne Stunden zusammen, aber mein Glied wird nicht mehr richtig steif. Liegt das einfach am Alter? An wen soll ich mich wenden? A. (63, m)
Lieber A.
Die meisten Männer erleben tatsächlich, dass ihre Erektion mit dem Alter weniger zuverlässig wird. Grundsätzlich ist das normal. Denn du erwartest vermutlich auch nicht, dass du die 100 Meter gleich schnell sprinten kannst wie noch als Jugendlicher.
Was Erektionsprobleme für jemanden im Alltag konkret bedeuten und wie sie überhaupt entstehen, ist sehr individuell. Entsprechend vielseitig können auch die Herangehensweisen an die Situation sein. Manchen Männer in deiner Situation hilft es schon, zu wissen, dass das, was sie erleben, normal ist. Sie können sich entspannen, sich Zeit geben, Intimität anders ausleben und dann aus diesem Vorgehen heraus wieder Vertrauen in die Erektion finden.
Andere Männer fühlen sich wohler, wenn sie zügig zu ihrem Hausarzt oder einem Urologen gehen. Sie brauchen die Sicherheit einer körperlichen Abklärung und schätzen es, wenn sie standardmässig oder nach Bedarf auf ein erektionsförderndes Medikament zurückgreifen können. Dieser Schritt hat den Vorteil, dass man dabei meist generell einen Gesundheitscheck macht.
Manche Männer gehen lieber in eine sexologische Beratung, weil sie gern grundsätzlich mehr über sich und ihre Sexualität erfahren möchten. Andere lesen Bücher, hören Podcasts oder versuchen es mit Alternativmedizin. Wieder andere finden sich einfach mit der Situation ab.
Versuche für dich jenen Mix aus Massnahmen zusammenzustellen, der dir am sinnvollsten und am reizvollsten vorkommt. Sei offen, dass du vermutlich am besten fährst, wenn du mehrere Dinge ausprobierst und kombinierst.
Du hast eine Frage zu den Themen Sex, Liebe und Beziehung? Schreibe mir ein Mail auf caroline@blick.ch Dein Mail geht direkt an mich und wird vertraulich behandelt.
Je nachdem, wie viele Mails gerade in der Beratung eintreffen, kann es eine Weile dauern, bis ich dir antworten kann. Ich gebe mir jedoch Mühe, auf alle Fragen einzugehen.
Deine Frage kann hier im Ratgeber veröffentlicht werden. Zum Schutze deiner Identität ändere ich Angaben, die es möglich machen würden, dich klar zu identifizieren.
Schildere mir dein Problem. Schreibe, wie es dazu gekommen ist und was du schon versucht hast, um es zu ändern. Gib mir zudem ein paar Angaben zu deiner Person und deiner aktuellen Lebenssituation.
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