Mein Mann (45) hat mich nach 20 Jahren Ehe betrogen. Ich hatte es irgendwie geahnt, war aber dann doch geschockt, dass es eine lange Affäre und nicht nur ein Seitensprung war. Wir sind in einer Therapie, und sie hilft auch, aber ich bin oft so wütend und traurig. Manchmal reicht es, dass ich ihn einfach nur ansehe, und schon kommt alles hoch. Ich habe Angst, dass ich nie ganz mit dieser Sache umgehen kann. Wie kann ich das schaffen? L. (45, w)
Liebe L.
Affären lösen in Beziehungen meistens tiefe Verletzungen aus. Ob und in welchem Tempo diese heilen werden, lässt sich weder vorhersagen noch forcieren.
Es ist gut, dass ihr jemanden habt, der euch auf eurem Weg unterstützt. Die Person sollte darauf achten, dass gemachte Verletzungen angesprochen und gewürdigt werden, und dass ihr nicht in ein starres Opfer-Täter-Denken abgleitet. Denn das verhindert in der Regel, dass dieses schmerzliche Erlebnis zu etwas werden kann, das neben allem Schlimmen auch gemeinsames Wachstum ermöglicht.
Nimm an, was du fühlst, egal, ob es Wut, Trauer, Angst oder etwas ganz anderes ist. Respektiere, dass diese Gefühle schubweise und unerwartet hochkommen können. Dein Mann hat während langer Zeit ein Doppelleben geführt. Deshalb ist es logisch, wenn du dich fragst, ob du ihm, dir selbst und euch als Team noch trauen kannst. Während er sich die ganze Zeit mit den für ihn wichtigen Punkten auseinandersetzen konnte, ist für dich alles neu und schmerzlich.
Es ist verständlich, dass du dich danach sehnst, dass nicht nur diese Affäre, sondern alles, was sie ausgelöst hat, aus eurem Leben verschwindet. Oft geht es aber eher darum, dass man lernt, zuerst die Wunden und später vielleicht die Narben als Teil der gemeinsamen Beziehungsgeschichte zu verstehen. Aber das ist ein Heilungsprozess, der Zeit braucht.
Du hast eine Frage zu den Themen Sex, Liebe und Beziehung? Schreibe mir ein Mail auf caroline@blick.ch Dein Mail geht direkt an mich und wird vertraulich behandelt.
Je nachdem, wie viele Mails gerade in der Beratung eintreffen, kann es eine Weile dauern, bis ich dir antworten kann. Ich gebe mir jedoch Mühe, auf alle Fragen einzugehen.
Deine Frage kann hier im Ratgeber veröffentlicht werden. Zum Schutze deiner Identität ändere ich Angaben, die es möglich machen würden, dich klar zu identifizieren.
Schildere mir dein Problem. Schreibe, wie es dazu gekommen ist und was du schon versucht hast, um es zu ändern. Gib mir zudem ein paar Angaben zu deiner Person und deiner aktuellen Lebenssituation.
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