Mein Freund (36) und ich (36) sind drei Jahre zusammen. Wir hatten nie wirklich viel Sex, aber mittlerweile eigentlich gar keinen mehr. Sex war einfach nie besonders wichtig für uns, aber nach einer stressigen Phase ist unser Sexleben ganz eingeschlafen, und das hat uns gestört. Wir haben deshalb Sex nach Terminplan ausprobiert, aber das fanden wir überhaupt nicht lustvoll. Wie können wir einen Neustart machen? Martina
Liebe Martina
Nehmt euch einen Moment Zeit, um zu klären, warum genau ihr eure Sexualität verändern möchtet. Antwortet ehrlich und vor allem persönlich. Denn aktuell klingt es ein bisschen so, als wäre einer der wichtigsten Gründe für euch, dass ihr denkt, ihr müsstet Sex haben, weil er einfach dazugehört.
Zu dieser vielleicht etwas straffen Haltung passt, dass ihr euch bei eurem ersten Veränderungsversuch für die Methode «Sex nach Terminplan» entschieden habt. Ihr habt also mit einer Pflichtübung auf eine andere Pflichtübung reagiert. Dass dabei nicht die grosse Lust ausgebrochen ist, ist allerdings kein Wunder.
Sex nach Terminplan eignet sich als Intervention vor allem für jene Menschen, die ihre gemeinsame Sexualität eigentlich mögen, aber in einem geschäftigen Alltag nicht dazu kommen. Wird die bereits gelebte Sexualität von einem oder beiden aber ohnehin nicht als besonders attraktiv erlebt, ändert sich das auch durch Terminsex nicht.
Sprecht darüber, welche Facetten von Sexualität euch anziehen und guttun. Denkt daran, dass es dabei nicht nur um Penetration und Orgasmus geht. Versucht, so langsam eine Welt von Körperlichkeit und Nähe aufzubauen, die euch wirklich anzieht und die ihr nicht nur für ein gesellschaftlich verordnetes Pflichtprogramm hält. So findet ihr zu der Sexualität, die zu euch passt und von der es sich lohnt, sie in einem geschäftigen Alltag zu priorisieren.
Du hast eine Frage zu den Themen Sex, Liebe und Beziehung? Schreibe mir ein Mail auf caroline@blick.ch Dein Mail geht direkt an mich und wird vertraulich behandelt.
Je nachdem, wie viele Mails gerade in der Beratung eintreffen, kann es eine Weile dauern, bis ich dir antworten kann. Ich gebe mir jedoch Mühe, auf alle Fragen einzugehen.
Deine Frage kann hier im Ratgeber veröffentlicht werden. Zum Schutze deiner Identität ändere ich Angaben, die es möglich machen würden, dich klar zu identifizieren.
Schildere mir dein Problem. Schreibe, wie es dazu gekommen ist und was du schon versucht hast, um es zu ändern. Gib mir zudem ein paar Angaben zu deiner Person und deiner aktuellen Lebenssituation.
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