Im Mai feiert US-Rockstar Lenny Kravitz (59) seinen sechzigsten Geburtstag. Anzusehen ist ihm das Alter nicht. Auf Instagram postete der Musiker kürzlich ein oberkörperfreies Bild, das zeigt: Kravitz ist mit knapp 60 in der Form seines Lebens.
Dahinter steckt hartes Training und eine strikte Ernährung, wie er im Interview mit der Fitness-Zeitschrift «Men's Health» verriet. Er trainiere sechsmal die Woche – und zwar «wie ein Elite-Athlet».
Zweimal täglich – meist frühmorgens und spätabends – gehe er Joggen. Am liebsten am Strand der Bahamas-Insel Eleuthera. Dort wohnt der Musiker einen Teil des Jahres in einem kleinen Dorf mit 500 Einwohnern.
«Ich bin lieber draussen und in der Natur als in einem Fitnessstudio», verrät der «Fly Away»-Interpret. Und doch sieht man Kravitz oft in der Muckibude. Kürzlich veröffentlichte er ein Video auf Instagram, das ihn mit Stiefeln, Lederhose und Sonnenbrille auf der Hantelbank zeigte.
Der Superstar geniesst auf den Bahamas die Ruhe. In seiner Wahlheimat Paris werde er oft erkannt und angesprochen. Anders sei dies auf der Insel. «Auf Eleuthera wissen alle, was ich mache. Aber ich bin hier nur der Typ von nebenan, dessen Familie schon immer auf den Bahamas lebt. Die Leute sind sehr lässig und nicht von deinem Status fasziniert.»
Eigenes Gemüse im Garten
Kravitz erzählt, dass er auf den Bahamas einen eigenen Bio-Garten bewirtschaftet. Dort baue er unter anderem Gurken, Mangos, Brokkoli, Grünkohl, Zitronen oder Blattsalat an. Der Rockstar ernährt sich rein vegan und isst fast ausschliesslich «Raw Food» – also rohe, ungekochte Lebensmittel. Er betont auch immer wieder, dass er bereits vegan lebte, wo es noch nicht im Trend war.
Ausserdem hatte Lenny Kravitz immer ein Vorbild. Ihm wurde das fit bleiben in die Wiege gelegt, wie er im Interview mit «USA Today» erzählt. «Ich hatte einen Grossvater, der immer 25 Jahre jünger aussah, als er tatsächlich war. Er tat dasselbe, wie ich jetzt.» Mit Ende 80 sei er noch immer aufs Fahrrad gestiegen und fünf Stunden lang gefahren.
Kravitz setzt auf Hautpflege
Auch was Anti-Aging betrifft, greift Lenny Kravitz auf keine mystischen Seren und Zaubertränke zurück. «Die Dinge, die ich für meinen Körper benutze, sind die, die ich schon immer benutzt habe», sagt der 59-Jährige gegenüber «Vogue». Und das heisst im Fall von Kravitz: Kokosöl, Sheabutter und Kakaobutter.
Rockstar hat gute Gene
Eine Sache, die man Lenny Kravitz leider nicht nachmachen kann, so sehr man all seine Beauty-Tipps auch verfolgt, sind seine Gene. Kravitz erklärt, dass gute Gene, die einen sehr langsam altern lassen, bei ihm in der Familie lägen. Dass er jedoch auch so gut auf seinen Körper achtet, schadet bestimmt nicht.