Die letzten Jahre waren nicht einfach für Sophia Thiel (26): Die ehemalige Fitness-Influencerin hatte mit ihrem Körperbild zu kämpfen und entwickelte eine Essstörung. Anfang des Jahres meldete sie sich dann zurück auf den sozialen Medien und sprach offen über ihre Probleme, um auch anderen Betroffenen zu helfen. Auf Instagram versetzt Sophia ihre Fans nun in grosse Sorge: Sie spricht über eine dunkle Phase, die sie derzeit erlebt.
«Momentan fühle ich mich gar nicht nach lachen… und das schon die letzten Tage eigentlich nicht», verrät sie ihren Fans. Grund: «Ich fühle mich tagsüber häufig müde/erschöpft und hab den starken Wunsch, für mich alleine zu sein und mich zurückzuziehen.» Wenn sie aber dann alleine sei, «fühle ich mich antriebslos und will mich einfach nur mit Essen aufmuntern oder betäuben. Ich weiss nicht, was dafür der bessere Begriff ist.» In diesen Momenten verfalle die Sportskanone in alte Verhaltensmuster und gebe ihrem Verlangen nach ungesundem Essen nach – allerdings «nicht so extrem wie früher.»
Sie sehnt sich nach Sicherheit und Routine
Die Youtuberin enthüllt weiter, dass sie sich «unter Druck» gesetzt fühle, aber nicht wisse, wieso. «Ich sehne mich nach Sicherheit und Routine, obwohl ich sie eigentlich habe - möchte wieder über Kontrolle die Dinge regeln, so wie früher… Ich muss zugeben, dass mir deswegen manchmal die Hardcore-Trainingszeiten von früher sogar fehlen, wo man einfach wie eine Maschine ‹funktioniert› hat - auch wenn ich wegen meiner Essstörung nicht mehr diesen alten Weg gehen möchte.»
Zugleich wisse sie aber, dass diese harten Phasen «völlig normal» seien und auch wieder vergehen würden. Dafür hat sie einen fixen Plan: «Um mich da jetzt selbst wieder herauszuziehen, spreche ich mit meiner Therapeutin darüber, verbringe das Wochenende mit meiner Familie, gehe mit meiner Freundin eisbaden und mache Sport.»
«Seid nicht so streng mit euch»
Trotz der Sorgen bleibt Thiel positiv und richtet motivierende Worte an ihre Fans. «Seid nicht so streng mit euch, nehmt bewusst den Druck aus der Situation und umgebt euch an schlechten Tagen mit positiven Dingen, die euch guttun!» (bang/imh)