Von «Meh Dräck» zu «Meh Glück»: Die Solothurner Rocklegende Chris von Rohr (72) feiert in seinem neuen Buch «Meh Glück! Liebeserklärungen ans Leben» die kleinen Freuden des Alltags. «In den letzten drei Jahren mit Corona, Klima-Panik und den ganzen Kriegereien habe ich gemerkt, dass wir aufpassen müssen, nicht in eine hoffnungslose Negativspirale zu geraten», sagt der Buchautor und Gründer der Schweizer Rockband Krokus. «Eines Nachts bin ich aufgewacht und dachte: Ja gopf, es gibt doch noch so viel in diesem Land, das lebenswert ist und Freude macht. Also habe ich die Gedanken alle aufgeschrieben.» Aus diesen Notizen entstand das Buch, das aktuell auf Platz 5 der Schweizer Bestsellerliste steht. Um die Inspirationen für Alltagsfreuden auch den SonntagsBlick-Leserinnen und -Lesern zugänglich zu machen, verrät Chris von Rohr seine wichtigsten Glückstipps exklusiv.
Sünden
«Was ist ein Leben ohne Sünde? Eine meiner Lieblingsweisheiten ist von Oscar Wilde: ‹Jeder Heilige hat eine Vergangenheit und jeder Sünder eine Zukunft.› Man muss ja nicht gleich durchdrehen – aber zwischendurch ein bisschen sündigen bringt doch Freude in den Alltag. Bei mir sind das die Gummibärchen, Schokolade und hie und da eine Flasche Rotwein. Sich etwas zu gönnen, was einem gerade guttut, ist wichtig. Es hat diesen positiven Effekt auf Seele und Geist.»
Musik
«Ich kenne keine bessere Lebensmedizin als die Musik. Wer bereit ist, Zeit und Geduld aufzubringen, um ein Instrument zu lernen, wird tausendfach belohnt. Es macht dich und deine Umgebung happy. Auch wenns mal Streit gibt oder gerade schwierige Zeiten regieren. Man kann sich mit seinem Instrument, das immer für einen da ist, zurückziehen und ganz für sich allein spielen. Ich habe mit Musik unendlich viele glückliche Momente erlebt, auch abseits der Bühne.»
Feuer
«Die Saison, um draussen ein Feuer zu entfachen, ist vorbei. Viele haben kein Cheminée zu Hause – auch ich nicht. Ich sträubte mich erst dagegen, aber jetzt muss ich zugeben: Ein digitales Feuer inklusive wohligem Knistern auf einem Bildschirm ist um einiges besser als gar kein Feuer. Und der Vorteil: Man muss kein Holz hacken, produziert keine Asche oder unnötigen Rauch. Und die Auswahl aus vielen diversen Feuern ist riesig. In meiner Küche brennt ständig so ein fast lebendiges Feuer. Ich kann es heiss empfehlen in diesen dunklen Tagen.»
Hunde
«Ja, es stimmt: Meist sind die Tiere die besseren Menschen. Was habe ich für schöne Zeiten mit Hunden erlebt. Sie sind immer gleich zu dir, egal ob du Erfolg hast oder gerade einen Crash und mit dem Leben haderst. Sie stehen zu dir. Mehr Loyalität gibts nicht. Noch nie hat mich ein Hund enttäuscht. Sie alle waren einmalige Weggefährten. Der englische Spruch ‹Need a friend, get a dog› triffts genau. Willst du einen Freund, besorg dir einen Hund. Aber schau, dass du Zeit für ihn hast.»
Mut
«Gerade in diesen stürmischen, scheinbar hoffnungslosen Zeiten ist es wichtig, Mut und Zuversicht nicht zu verlieren. So eröffnet sich ein Weg mit vielen Überraschungen und Möglichkeiten. Der Zögerer kommt nicht weiter, bleibt sitzen. Auch wenn die Welt gerade verrückt spielt oder du dich unsicher fühlst: Wag es. Den Mutigen gehört die Welt. Fehler machen ist übrigens auch erlaubt. Das gehört zum Erfolg und zum Glück.»
Die Beatles
«Was diese Truppe so einmalig macht, sind ihre Melodien. Melodien sind das Einzige, was in Hunderten von Jahren noch bleibt. Noch viele kommende Generationen werden sie summen oder singen. Der Dirigent und Komponist Leonard Bernstein sagte es so: ‹Die Beatles sind die grössten Komponisten seit Mozart.› Das Wichtigste: Ihre Musik macht immer happy. Das sieht man schon bei den Kindern. Die drücken auf meiner Jukebox immer die Beatles. Sie spüren intuitiv, wo die Musik spielt, und tanzen dazu.»
Hermann Hesse
«Ich kann es nicht genug betonen. Lesen ist wichtig, unendlich wichtig. Die Bekanntschaft mit einem einzigen guten Buch kann ein Leben verändern. Bei mir waren das die Bücher von Hermann Hesse. Sie gaben mir in wirren, nebligen Zeiten Kraft und Erklärungen. Hesse und seine Gedanken sind meine Richtsterne, mein Wegweiser. Und er hat mit seinen Werken bis heute nichts von seiner Zauberkraft verloren. Vor dem Einschlafen ein paar Zeilen von ihm zu lesen, bedeutet Glück und guten Schlaf.»
Spaghetti Tornado
«Auch wenn meine Liebste sicher besser kocht als ich, schlage ich hie und da in der Küche zu. Meine Spaghetti Tornado munden allenthalben. Das Glücksrezept: 500 Gramm Dinkelspaghetti, geschälte Tomaten und Tomatenmark, Zwiebeln, Peperoni, etwas Rotwein, ein wenig Chili, schwarzen Pfeffer. Und, ich getraue es fast nicht zu sagen, ein Esslöffel Ketchup. Die italienischen Mamas machen das mit Zucker. Einfach probieren und geniessen. Natürlich mit frischem Parmesankäse, Basilikum und einem Glas Rotwein.»
Die Natur
«Wer sich draussen bewegt, wird glücklich. Da können wir so viel bestaunen. Im Moment ist es die Farbenpracht der Bäume. Dieses Rot, Orange oder Gelb, das sich dann langsam zu einem Goldteppich am Boden ausbreitet, ist jedes Jahr eine Sensation. Ich liebe es – und freue mich schon auf den Schnee, der alles magisch verzaubert. Dann kommst du wieder nach Hause in die warme Stube und bist aufgetankt. Es tut einfach gut.»
Liebe
«Wer lieben kann, ist glücklich. Punkt. Grundsätzlich bist du allein für dein Glück verantwortlich. Das kann niemand für dich regeln. Das gilt für alle. Aber es ist schon so, dass eine gelungene, freudige Beziehung einen grossen Anteil am Wohlergehen hat. Ich bin dankbar, nach vielen Irren und Wirren endlich die passende Partnerin gefunden zu haben. Es stimmt einfach alles, und wir lachen sehr viel. Humor ist der beste Kitt für eine Partnerschaft.»