«Ich habe eben eine kleine Blase!» Vielleicht hast du dir das auch schon eingeredet, wenn du wieder einmal vor Sonnenaufgang mit halb geschlossenen Augen und zotteligen Haaren auf die Toilette getrottet bist.
Eine neue Studie, die am 21. Februar in der Zeitschrift «Neurourology and Urodynamics» veröffentlicht wurde, liefert einen neuen Erklärungsansatz. Die Studie befasste sich mit Gewohnheiten, die das Risiko erhöhen, an Nykturie zu erkranken. Nykturie beschreibt das regelmässige nächtliche Wasserlassen, das mehr als zweimal in der Nacht stattfindet. Im Besonderen untersuchten die Forscher den Zusammenhang zwischen der Fernseh- oder Videonutzungszeit und dem Auftreten von Nykturie.
Resultat der Studie war, dass Menschen mit einer hohen Bildschirmzeit ein um 48 Prozent höheres Risiko haben, an Nykturie zu erkranken als diejenigen, die ihren Videokonsum einschränken. Mit einer hohen Bildschirmzeit sind fünf oder mehr Stunden pro Tag gemeint.
Ein Risiko für die Gesundheit
Einige Hypothesen, die das Symptom erklären könnten, wurden ebenfalls in der Studie aufgeführt.
Wie die Autoren erläutern, erhöht regelmässige Inaktivität das Risiko, Ödeme in den Beinen oder Knöcheln zu entwickeln, erheblich. Nach einer langen Zeit der Unbeweglichkeit können diese aufgrund von Wassereinlagerungen anschwellen und Nykturie begünstigen.
Eine andere Hypothese mag offensichtlich erscheinen: Viele Menschen neigen dazu, Getränke oder Snacks zu konsumieren, wenn sie mehrere Stunden vor einem Bildschirm verbringen.
Unabhängig von der Ursache ist Nykturie aber nicht nur lästig, sondern auch fast immer mit einem Gesundheitsrisiko verbunden. So wird neben beeinträchtigter Schlaf- und Lebensqualität auch das Risiko für Knochenbrüche und Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöht, heisst es in der Studie.
Bildschirme sind nicht die einzigen Schuldigen
Unsere Smartphones sind aber natürlich nicht allein für die Nykturie verantwortlich. Die US-amerikanische Gesundheitsplattform «Healthline» nennt unter anderem das Alter, hormonelle Schwankungen in der Menopause, eine grosse Flüssigkeitsaufnahme vor dem Schlafengehen, bestimmte Nierenerkrankungen, häufige Harnwegsinfekte, Schlafapnoe, Diabetes, bestimmte harntreibende Medikamente, Schwangerschaft oder eine Schwächung des Beckenbodens als mögliche Gründe.
Wenn du mehrmals pro Nacht auf die Toilette gehst, ohne vor dem Schlafengehen drei Tassen Tee getrunken zu haben, solltest du dich unbedingt an deine Ärztin oder deinen Arzt wenden, welche die notwendigen Untersuchungen durchführen können.