In nur einer Woche vier bis sechs Kilo abnehmen: Renée Zellweger hats gemacht. Lesen Sie, wie die Diät funktioniert.

Sport und gesunde Ernährung - die meisten von uns glauben, dass damit dem Hüftspeck der Garaus gemacht werden kann. Doch bei vielen wollen die Extrapfunde trotzdem nicht verschwinden. Warum nur?

Damit das Purzeln der Pfunde leichter fällt, gibt es zahlreiche Diätbücher auf dem Markt. Es gibt 100 Diätbücher und 1000 einzig richtige Methoden. Was nun?

MakroBiotik ist keine traditionelle Reduktionsdiät, sie zielt auf eine umfassende Änderung der Lebensweise ab. So bringen Sie nicht nur den Körper, sondern auch die Seele ins Gleichgewicht.

Heute verraten wir, wie Superstar Beyoncé ihr Idealgewicht hält. Sie schwört nämlich auf South-Beach-Diät: Der schnelle Weg zur perfekten Bikinifigur. Wie soll das funktionieren?

Weg mit dem Junkfood, her mit Jennifer Anistons Traumkörper. Wir zeigen Ihnen wie die Sonoma-Diät abläuft und was sie verspricht. Das ist Diät-Geheimnis des Hollywood-Stars.

Viele Hollywood-Stars halten sich mit der GI-Diät in Form. Diese Kur hält den Blutzucker-Spiegel tief und wirkt sich positiv auf die Figur aus.

Die Januar-Diät ist für etliche unausweichlich, denn viele ruinieren über die Feiertage die Kalorienbilanz. Man bekommt zwar schlechte Laune, weil die Hose kneift, doch man greift immer wieder zur Schokolade. Forscher haben nun herausgefunden, woran es liegt.

Mit Hungern und Sport bringt man den Schmerbauch nicht weg. Wir stellen Ihnen zwei bessere Strategien vor.

Mit einer kohlenhydratarmen Ernährung kann man zwar schneller abnehmen, sie ist aber für unsere allgemeine Gesundheit nicht die beste. Kohlenhydrate helfen vor allem unseren Gehirnleistungen auf die Sprünge.