Leser fragen, Schriftsteller Thomas Meyer antwortet. «Ich möchte gesünder essen, am liebsten vegan, schaffe es aber nicht».

Das Ziel einer Diät? Ein paar Kilos verlieren und sich gesünder fühlen. Wer beim Abspecken auf glutenfreie Produkte setzt, könnte bitter enttäuscht werden.

Ernährungsbewusste sind für das Säure-Basen-Haushalt-Problem sensibilisiert. Doch Pülverchen sind kein probates Allheilmittel.

Mediziner warnen vor Crash-Diäten. Alle, die Meerferien gebucht haben, hoffen trotzdem, vorher noch schnell abzunehmen. Ein Report zwischen Dichtung und Wahrheit.

Wer in Social Media oder im Web nach dem Stichwort Clean Eating sucht, wird mit Treffern geradezu überschwemmt. «Sauber» essen all diejenigen, die möglichst natürliche, frische und unverarbeitete Lebensmittel zu sich nehmen.

Erst zwei Monate auf Diät und schon sind die ersten Kilos gepurzelt: Ein Grund zum Jubeln. Doch plötzlich bewegt sich die Anzeige auf der Waage keinen Millimeter mehr nach unten. Woran das liegt und was man dagegen unternehmen kann?

Saftkuren boomen wie nie. Das kommerzielle Angebot ist vielfältig und teuer. Aber kann man Alltagssünden und Gifte wirklich einfach wegtrinken? Und welche Säfte sind gesund?

Die Frage nach der richtigen Ernährung beschäftigt auch den US-Doktor Michael Greger. Er empfiehlt, das Essen jeden Tag aus zehn verschiedenen Lebensmitteln zusammenzustellen.

Schlemmen wie Fred Feuerstein: Mit seiner Theorie zur Steinzeit-Küche begeistert US-Ernährungswissenschaftler Loren Cordain weltweit Fans – und befeuert die Kritik der Vegetarier.

Kein Wunder, ziehen nur wenige Frauen und Männer einen strikten Abnehmplan durch, denn Diäten können psychisch und physisch belastend sein. Ausserdem lohnt es sich gar nicht, auf vielversprechende Diäten zu setzen.