Die beste Diät gibt es nicht, weil bei jedem die Ausgangssituation anders ist. Claudia Müller, diplomierte Ernährungsberaterin von BLICK eBalance, erklärt, worauf man beim Abnehmen achten soll.

Egal ob Low Carb, fettreduziert oder «Friss die Hälfte»: Alle Diäten haben eines gemeinsam. Man muss bei den Kalorien genau nachrechnen. Aber schon bald könnte Schluss sein mit dem Kalorienzählen. Denn Forscher arbeiten an Schlank-Lebensmitteln der neuen Generation. Und die könnten schon bald null Kalorien haben.

Viel Fleisch, Fisch und frisches Gemüse: So ernähren sich nicht nur Fred und Wilma Feuerstein, sondern auch die Anhänger der Paleo-Diät. BLICK eBalance zeigt die Vor- und Nachteile auf.

Wer kennt es nicht? Ob nun FDH oder Saftkur, mindestens eine Diät haben wir alle schon hinter uns. Doch für alle, bei denen die Erfolge ausblieben, bringt eine neue Studie Erlösung.

BLICK hat ein Experiment durchgeführt: Nimmt man mit Hypnose tatsächlich leichter ab? Ein Monat später wird nun das erstaunliche Ergebnis präsentiert.

Verzichten, bis einem das Essen keinen Spass mehr macht? Der falsche Diät-Weg. Eine britische Ernährungsberaterin und Buchautorin sagt, wie es sinnvoller geht.

Ein kleiner Schritt für unseren Planeten: Was es bewirkt, wenn man einen Tag pro Woche auf Fleisch verzichtet.

Mal ganz ehrlich: Schummeltage sind das einzig Gute an einer Diät! Zum Glück beweist nun eine neue Studie, dass diese kurzen Auszeiten tatsächlich funktionieren und die Diät zum Erfolg werden lassen.

Wer gesund leben und abnehmen will, muss sich zuerst vom Brot entwöhnen und unbedingt Hungerattacken vermeiden.