Pop-up Yoga - was ist das?
Den Begriff Pop-up-Yoga habe ihre Mutter erfunden. «Man braucht nur einen sauberen Boden und Ruhe, und der Raum muss geheizt sein.» Nur die Matte und die Bereitschaft, etwas für Körper und Seele zu tun, bringt der Yogi selber mit.
Vinyasa-Flow
Burkhard arbeitet nach der Methode Vinyasa-Flow, die mit richtigem Schwitzen einhergeht, ohne jedoch die Atmung und das Fliessende der Bewegung zu vergessen. So weit, dass sie «Erleuchtung» verspricht, geht Burkhard nicht, aber ohne die «philosophische Komponente» gehts nicht. Burkhard will «den bewegungsentfremdeten Städter lehren, seinen Körper wieder besser wahrzunehmen».
Besserer Sex dank Yoga
Geübte Yogis wüssten, was dem Körper guttut, sagt Burkhard. Dass ein Salat ihm besser bekommt als Pommes frites. Aber auch, dass ein achtsam behandelter, geschmeidiger Körper selbst ein hohes Vergnügungspotenzial entwickle. «Das bessere Körpergefühl wirkt sich auch positiv auf den Sex aus.» Was aber nicht heisst, dass es schon auf der Matte zur Sache geht.
Noch ist Yoga bei uns hauptsächlich Frauensache. Was Burkhard wundert: «In Indien war Yoga dem Mann vorbehalten.» Dabei tue es sogar harten Kerlen wie etwa Fussballern oder Bodybuildern gut, denen die Übungen zu mehr Beweglichkeit und besserer Balance verhelfe.
Zürich – Deddou Burkhard hält am Samstag, 3. September, ab 17 Uhr einen Vortrag über ihre Auffassung von Yoga an der Live Life – der «ersten Expo der Schweiz für gesunden Lebensstil» in der Zürcher Maaghalle. Auf dem Programm stehen Vorträge und Referate. Der Event findet am 2. und 3. September statt. Infos auf livelifezh.com
Zürich – Deddou Burkhard hält am Samstag, 3. September, ab 17 Uhr einen Vortrag über ihre Auffassung von Yoga an der Live Life – der «ersten Expo der Schweiz für gesunden Lebensstil» in der Zürcher Maaghalle. Auf dem Programm stehen Vorträge und Referate. Der Event findet am 2. und 3. September statt. Infos auf livelifezh.com
