Die Atmung ist die einzige Vitalfunktion, die wir aktiv beeinflussen und zu unserem Vorteil nutzen können. Der deutsche Psychologie-Professor Thomas Loew (63) hat eine Atemtechnik entwickelt, die entspannend wirkt und nachweislich die Gesundheit fördert.

Wenn Mädchen und Buben «unschöne» Wörter verwenden, reagieren Erwachsenen oftmals falsch. Soll man Kinder sprachlich abschirmen? Wie sinnvoll ist ein «Fluch-Kässeli»? Antworten auf Fragen zu einem kontroversen Thema.

Ein nerviges Summen im Schlafzimmer? Eine Mücke hat dich erwischt! Mit diesen vier Hausmitteln lindert man schnell und effektiv den Juckreiz und die Schwellung. Von Eis bis Teebaumöl – so schützt man sich vor den lästigen Stichen.

Joachim Mertens ist auf Magen-Darm-Erkrankungen spezialisiert und isst Suppen aus thailändischen Garküchen. Nicht, weil er das Risiko mag, sondern weil er weiss, was wirklich gefährlich ist.

Woran erkenne ich eine Muskelzerrung und wie lange sollte ich nach einer Verstauchung pausieren? Sportorthopäde Andreas Krüger (51) erklärt das Wichtigste, was du zu fünf häufigen Sportverletzungen wissen musst.

Kontaktlinsen sollen einem das Leben erleichtern. Macht man bei der Handhabung jedoch etwas falsch, kann es passieren, dass der Tragekomfort und letztendlich die Augen darunter leiden.

Das Smartphone checken, versuchen, das Nachmittagstief mit Schokolade auszutricksen oder kurz die News überfliegen – warum diese und viele andere Angewohnheiten uns täglich unnötig Kraft rauben? Wir klären auf.

Vor der Sonne muss man sich schützen. Denn die ultraviolette Strahlung, die in den Sonnenstrahlen versteckt ist, ist besonders gefährlich. Weil man sie nicht sieht. Wer in jungen Jahren oft einen Sonnenbrand hatte, könnte später Hautkrebs bekommen.

Gerade im Sommer wollen vielen abnehmen, um in der Badi eine gute Figur zu machen. Ein neuer Diät-Trend verspricht einen schnellen Gewichtsverlust in kurzer Zeit. Besonders auf Tiktok sorgt die Methode für Wirbel.

Die Keto-Diät stellt einen nachhaltigen Ernährungsplan dar, in dem weitestgehend auf Kohlenhydrate verzichtet wird. Was bei der ketogenen Diät alles erlaubt ist, erfahrt ihr hier.