Standpauken, Wut- oder Weinanfälle: Wann bist du das letzte Mal so richtig ausgeflippt? Emotionen zu zeigen, ist absolut menschlich. Mal die Fassung zu verlieren zwar auch, allerdings gibt es Menschen, bei denen eine Über- oder Unter-Regulation der Emotionen vorliegt.
Emotionen wie Scham, Schuld, Misstrauen, Angst, Wut, Eifersucht, Hilflosigkeit oder Hoffnungslosigkeit können überwiegen und bei der Lebensbewältigung im Weg stehen. Fühlen wir Menschen uns nicht verstanden, können wir auch gerne mal laut werden. Oder wir verstummen und die Gefühle stauen sich an, bis wir platzen. So verschieden wir in unseren Charakteren sind, so sehr unterscheiden wir uns auch in unseren Emotionen.
Erzähl uns von deinen Emotionen
Kannst du beispielsweise mit Kritik ganz schlecht umgehen? Schaltest du sofort auf Gegenangriff statt vernünftig zu reflektieren? Oder im Gegenteil: Fällt es dir schwer, deine Emotionen überhaupt zu zeigen und fühlst dich ohnmächtig? In welchen Situationen bereitet es dir Mühe, deine Emotionen im Griff zu haben? Und bereust du manchmal dein Verhalten im Nachgang, weil du dich von deinen Emotionen hast steuern lassen?
Jetzt mal ehrlich: Wie gut kannst du mit deinen Emotionen umgehen? Erzähl uns hier mehr von deinem Umgang mit deinen Emotionen:
In unserem Format «Jetzt mal ehrlich...» befragen wir dich zu all den Themen, die sonst eher hinter vorgehaltener Hand besprochen werden. Hier kannst du zu deinem inneren Schweinehund stehen, denn – jetzt mal ehrlich – jeder von uns tut manchmal Dinge, die wir eigentlich eher ungern zugeben.
Die Umfragen sind anonym. Falls du doch mal ganz offen deine Makel beichten möchtest, kannst du das natürlich auch gerne in der Kommentarspalte tun. Du schaust heimlich Trash-TV, ernährst dich hauptsächlich von Fast Food oder wechselst deine Bettwäsche nur alle zwei Monate? Gib es ruhig zu – wir verurteilen dich nicht.
In unserem Format «Jetzt mal ehrlich...» befragen wir dich zu all den Themen, die sonst eher hinter vorgehaltener Hand besprochen werden. Hier kannst du zu deinem inneren Schweinehund stehen, denn – jetzt mal ehrlich – jeder von uns tut manchmal Dinge, die wir eigentlich eher ungern zugeben.
Die Umfragen sind anonym. Falls du doch mal ganz offen deine Makel beichten möchtest, kannst du das natürlich auch gerne in der Kommentarspalte tun. Du schaust heimlich Trash-TV, ernährst dich hauptsächlich von Fast Food oder wechselst deine Bettwäsche nur alle zwei Monate? Gib es ruhig zu – wir verurteilen dich nicht.
