Pourquoi peut-on se sentir mal après un orgasme?
«Les gens ne vivent souvent pas les rapports sexuels comme ils le souhaiteraient», explique Joana Bösch. La sexologue a étudié la médecine humaine et travaille dans un cabinet à Uster (ZH). Selon elle, les désirs inassouvis peuvent être l'une des raisons pour lesquelles les gens ne se sentent pas bien après l'acte sexuel. «L'orgasme peut aussi être une soupape pour le stress au travail ou d'autres sentiments qui n'ont rien à voir avec la relation», ajoute-t-elle. Il est comparable à un court sommeil diurne, qui abaisse un peu le seuil de conscience par rapport à l'état où l'on est bien éveillé. «On ne contrôle pas aussi bien ses émotions et elles peuvent nous submerger».
C'est quoi la dysphorie post-coïtale?
Le terme «dysphorie» désigne un trouble de l'expérience émotionnelle. Lorsqu'elle survient après un orgasme, les spécialistes la qualifient de dysphorie post-coïtale, ce qui veut dire «qui arrive après le coït (relation sexuelle)». Selon la sexologue, ces sentiments négatifs peuvent également apparaître après la masturbation. Les personnes concernées peuvent se sentir tristes, irritables ou manquer d'énergie. Cela peut également être lié à des traumatismes tels que des agressions sexuelles subies dans l'enfance.
Que se passe-t-il dans le corps?
La dysphorie post-coïtale a été peu étudiée jusqu'à présent, explique Joana Bösch. La science part du principe que de très nombreux facteurs peuvent jouer un rôle. Lors d'un orgasme, différentes hormones sont libérées dans le cerveau et les neurotransmetteurs sont particulièrement actifs. Les neurotransmetteurs sont des substances biochimiques qui transmettent, renforcent ou adaptent d'une autre manière les stimuli d'une cellule nerveuse à une autre cellule (nerveuse ou non). Pendant longtemps, on a pensé que les femmes étaient les premières concernées par la dysphorie post-coïtale, explique l'experte. Les résultats actuels de la recherche indiquent que le phénomène concerne tout autant les hommes.
Que peut-on faire pour y remédier?
Si les relations sexuelles ne correspondent pas à ce que l'on souhaite, il est possible de travailler avec l'aide d'un spécialiste afin d'améliorer l'expérience pour les deux partenaires, explique la sexologue. Souvent, les gens ont le sentiment à un moment donné qu'ils «savent» faire l'amour. «Ils savent comment se masturber pour arriver à l'orgasme et pensent que c'est la seule façon de ressentir du plaisir». Lors d'une relation sexuelles, les choses ne se déroulent pas comme lorsqu'on est seul et cela peut mener à une frustruation. «Mais la sensation de plaisir est un processus qui dure toute la vie et que l'on peut influencer soi-même».
