En manque d’inspiration pour vos activités printanières? Voici quelques idées de loisirs sportifs et ludiques, à prix raisonnables, à Genève et environs.

Des listes d’attente de plusieurs mois, des psychothérapeutes débordés, une demande qui augmente constamment… Deux expertes analysent cette situation complexe et proposent des solutions aux personnes qui peinent à trouver une place en thérapie.

De l’empreinte carbone du repas à celle de la tenue, en passant par le bouquet, une cérémonie de mariage ne porte pas vraiment bonheur à la planète. Mais de plus en plus de couples optent pour des solutions plus durables. Et les prestataires se mettent au diapason.

Plusieurs études ont démontré qu’un manque de sommeil augmente les risques de souffrir d’une maladie cardiovasculaire. Et bien que notre rythme circadien soit partiellement génétique, il est possible de l’adapter un peu, pour dormir davantage.

Durant le printemps, de nombreuses espèces agrandissent leur famille et accueillent des petits. Dans ces 5 parcs animaliers de Suisse romande, vous pourrez rencontrer cabris, marcassins, agneaux ou marmottons.

Bien qu'il soit impossible à éviter, le «small talk» n'est pas forcément agréable pour tout le monde. Pour vous aider à tirer un maximum de vos conversations quotidiennes, la coach allemande Sarah Köhlen a développé la méthode «E-F-E», très simple à mettre en place.

Après une longue hibernation, les petites reines sont prêtes à savourer un printemps mouvementé et ensoleillé. C'est le bon moment pour contrôler les vitesses, les freins, les chaînes et les pneus. Suivez le guide!

Les problèmes de sommeil sont de plus en plus fréquents dans la société. En Suisse, la tranche d'âge des 40-65 ans semble être la plus touchée. Pourquoi? Sont-ils les seuls? Un neurologue, spécialiste du sommeil, nous explique.

La démence recouvre de nombreuses maladies, dont Alzheimer, et continue d'être étudiée en profondeur. De nouveaux résultats pointent le rôle de l’alcool, du diabète, mais aussi de la pollution de l’air dans l’apparition des symptômes.

Après le canton du Valais, place au canton de Vaud, tout aussi riche en jolis sentiers à parcourir à cette période de l’année! Voici nos 5 balades printanières préférées à découvrir en famille dans la campagne vaudoise.