Marroni, Edelkastanien, Kastanien: Sie schmecken besonders gut, wenn draussen kalt und nass ist. Doch wie gut sind sie für unsere Figur?.Wie viele Kalorien hat eine Portion Marroni (1 Portion à 150 g)?

Claudia Müller, diplomierte Ernährungsberaterin von BLICK eBalance, verrät, wie viele Kalorien in welchen Leckereien stecken und wie man die Kalorienbomben entschärft. Heute: Nuss-Schnecke aus Hefeteig (120 g).

Claudia Müller, diplomierte Ernährungsberaterin von BLICK eBalance, verrät, wie viele Kalorien in welchen Leckereien stecken und wie man die Kalorienbomben entschärft. Heute: Waffeln (40 g) mit Apfelmus (80 g, gezuckert).

Neben hübscher Ware, Karussells, Putschi-Autos und weihnachtlicher Musik locken an den Weihnachtsmärkten zig Leckereien an den Verpflegungsständen. BLICK eBalance sagt, wie lange man durch den Markt flanieren muss, um die Kalorien der Köstlichkeiten wieder loszuwerden.

An jeder Ecke duftet es nach Glühwein, bei jeder Einladung stehen Dickmacher auf dem Tisch. Diät und Weihnachtszeit vertragen sich schlecht. So trickst ihr Kalorienfallen aus, ohne auf Köstlichkeiten verzichten zu müssen.

Claudia Müller, diplomierte Ernährungsberaterin von BLICK eBalance, verrät, wie viele Kalorien in welchen Leckereien stecken und wie man die Kalorienbomben entschärft. Heute: Birchermüesli mit Rahm (460 g, Take-away).

Claudia Müller, diplomierte Ernährungsberaterin verrät, wie viele Kalorien in welchen Leckereien stecken und wie man die Kalorienbomben entschärft. Heute: Käseschnitte mit 1 Scheibe Ruchbrot und 2 Scheiben Raclettekäse (160g).

Wir sagen Ihnen, wie viele Kalorien in welchen Leckereien stecken und wie man die Kalorienbomben entschärft. Heute: Lasagne (380g).

Claudia Müller, diplomierte Ernährungsberaterin von BLICK eBalance, verrät, wie viele Kalorien in welchen Leckereien stecken und wie man die Kalorienbomben entschärft. Heute: Milchreis (300g, gekocht) mit Fruchtkompott (150g).

Machen Kartoffeln dick? Das ist gar nicht so pauschal zu beantworten, denn aus der Knolle lassen sich sowohl viele kalorienarme und leichte als auch deftige und herzhafte Gerichte zubereiten.