Vorsicht beim Joggen!
Falscher BH führt zu Hängebrüsten

Eine gute Ausrüstung ist bei den meisten Sportarten die halbe Miete. Für Joggerinnen gilt das nicht nur für die Schuhe, sondern auch für den BH.
Publiziert: 27.07.2016 um 14:33 Uhr
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Aktualisiert: 11.09.2018 um 05:10 Uhr
Es lohnt sich, Geld in einen Sport-BH zu investieren.
Foto: Thinkstock

Haben sie ein Date, geben Frauen locker mal ein kleines Vermögen für einen Büstenhalter aus. Geht es um Sport, sieht die Sache ganz anders aus. «Wir haben Kundinnen, die sagen, dass sie beim Sport einfach zwei alte BHs übereinander anziehen», meint Danny Koch, Eigentümer des New Yorker Lingerie-Ladens Town Shop, zu Dailymail.co.uk.

Eine Todsünde, denn: Gerade bei Sportarten wie Jogging ist es wichtig, einen richtig sitzenden BH zu tragen. Durch die Erschütterungen beim Rennen können sonst die Aufhängebänder der Brüste in Mitleidenschaft gezogen werden. Und zwar so sehr, dass es dauerhaft zu einem Hängebusen und Dehnungsstreifen kommt. Deshalb hier die Experten-Ratschläge:

  • BHs - ob Sport oder reguläre – im Fachhandel kaufen und sich beraten lassen.
     
  • Regelmässig zur Anprobe gehen. Denn die Grösse der Brüste ist ständigen Schwankungen unterworfen, zum Beispiel durch Zu- oder Abnehmen, Hitze, Hormone, Geburt.
     
  • BHs laut Danny Koch nicht mehr als 100 Mal tragen. Am besten 4 BHs kaufen und diese abwechselnd anziehen. Nach einem Jahr die BHs ersetzen. «Ein BH sollte nie seinen 1. Geburtstag erleben», sagt auch Barbara Ebersberger, Vizepräsidentin des Produktmarketings bei Reebok.
     
  • Ein anständiger Sport-BH gehört für Frauen zur Grundausrüstung, egal wie gross der Busen ist. «Es sollte das erste Stück sein, das Sie kaufen», so Marina Sharpe, Sprecherin des BH-Spezialisten Shock Absorber.
     
  • Der Sport-BH sollte satt sitzen, vor allem am Unterband. «Von hier geht der grösste Stützeffekt aus. Es sollte sich satter anfühlen als bei einem normalen BH», sagt Lisa Ndukwe, Designerin bei Sportartikel-Hersteller Sweaty Betty.
     
  • Auch von der Seite und von oben muss die Brust gut gestützt werden, damit sie sich beim Joggen möglichst wenig bewegt. Der Stoff sollte also möglichst fest sein. (gsc)
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