Arbeiten wir unter Stress wirklich effizienter? Und wann sind unsere Sorgen berechtigt? Psychologe Sacha Bachim zeigt auf, warum unsere Gefühle trügerisch sein können und gibt Tipps, wie man mit schwierigen Situationen besser umgehen kann.

Mit der richtigen Technik lässt sich die Lesegeschwindigkeit steigern. Das Textverständnis bleibt nicht auf der Strecke – und das Lesevergnügen soll gemäss Expertin sogar grösser sein als beim «normalen» Lesen.

Sich über Missgeschicke anderer zu amüsieren, ist menschlich und weit verbreitet. Doch längst nicht jeder Mensch hat dieselben Beweggründe, sich über Missgeschicke oder das Leid anderer zu freuen. Wie sieht es bei dir aus?

Wenn man der amerikanischen Presse und den sozialen Netzwerken glauben darf, kann man mit ein paar «Hacks» seine Glückshormone erhöhen und sich besser fühlen. Ist das wirklich so einfach? Zwei Experten erklären.

Bei grosser Hitze wird das Schlafzimmer schnell zur Sauna und unter hohen Temperaturen leidet die Nachtruhe. Wir zeigen, wie du trotzdem wieder cool schlafen kannst.

Katzen sind die treusten Freundinnen vieler Frauen und bieten Inspiration und Unterstützung. Sie lehren uns Unabhängigkeit, ausreichend Schlaf, Durchsetzungsvermögen und Selbstpflege. Tipps aus dem Buch «Hinter jeder grossartigen Frau steht eine besondere Katze».

Karin Schnellmann (54) betreut in Suhr AG einen besonderen Garten.

Kritikfähigkeit ist nicht jedermanns Sache. Die einen können besser mit Feedback umgehen, während andere es oft viel zu persönlich nehmen. Ein Lifecoach gibt Tipps, gelassener mit Kritik umzugehen

Das Flugzeug ist laut Statistik eines der sichersten Fortbewegungsmittel. Dennoch leidet rund ein Drittel der Menschen in der westlichen Welt unter Flugangst. Warum das so ist und was man dagegen tun kann, erklärt Pilot und Flugangst-Coach Tom Schneider im Interview.

Manche zögern bei Entscheidungen, andere reagieren eher impulsiv. Die 10-10-10-Methode soll den Entscheidungsprozess in beiden Fällen verbessern. Wie sie funktioniert und in welchen Lebenssituationen sie besonders nützlich ist, erklärt eine Psychologin.