Der Winter naht und die Temperaturen sinken. Zeit, um sich mal wieder ein warmes Bad einzulassen. Welche Zutat für pure Entspannung im Wasser nicht fehlen darf? Duftendes Badeöl, das sich ganz einfach selber machen lässt.

Detox-Bäder vermindern Stress, verbessern Schlafqualität und Durchblutung. Und man kann sie ganz schnell und einfach selber machen. BLICK zeigt, wie es geht.

Der Corona-Lockdown bringt auch psychische Nebenwirkungen. Durch die drastische Veränderung unseres Alltags kann sich unser Schlafverhalten zum Negativen verändern. Mit diesen Hausmitteln können Sie Schlafstörungen vorbeugen.

Es ist ja bekannt, dass Düfte Erinnerungen wecken und Emotionen hervorrufen können . Einige Düfte können auch für therapeutische Zwecke angewendet werden im Rahmen der sogenannten Aromatherapie. Was versteht man darunter und wann wird sie eingesetzt?

In der kalten Jahreszeit gönnt man sich gerne einen Besuch in der Sauna. Doch welche «Fakten» darüber stimmen wirklich?

Viele Menschen tun sich schwer, nach einer schlaflosen Nacht bei der Arbeit alles zu geben - verständlich. Deshalb hier ein paar Tipps, wie man trotz Müdigkeit durch den Tag kommt.

Gehören Sie zu den Morgenmuffeln, die nach dem Aufstehen erst nach mehreren Tassen Kaffee in Gang kommen? Es gibt Alternativen. Wir stellen fünf koffeinfreie Fitmacher vor.

In die Sauna gehen ist entspannend und laut Wissenschaft auch gesund. BLICK verrät sieben Gründe, warum sich regelmässige Besuche lohnen.

Welchen Einfluss hat Licht auf unser Wohlbefinden? Und welche Regeln gilt es bei der Beleuchtung zu beachten? Wir haben bei einem Schlafexperten nachgefragt.

Sonnencreme-Produkte sind zwar sicher, doch nicht ganz unbedenklich. Trotzdem besteht kein Grund zur Panik.