Menschen, die regelmässig bessere, weil frisch zubereitete Mahlzeiten zu sich nehmen, sind gesünder und leben länger. Doch seit Jahrzehnten geht es mit dem Mittagessen bergab. Was kann man dagegen tun?

Weil sie den Cholesterinspiegel steigen lassen und damit Herzkrankheiten fördern könnten, galten Eier lange als ungesund. Diverse Studien widerlegen diesen Zusammenhang jedoch.

Im Frühling, wenn alles wächst und blüht, wird unser Tatendrang geweckt. Leider sind wir von wegen Temperaturschwankungen und Zeitumstellung geschwächt. Doch zum Glück kann die Natur uns helfen: Dank Wildkräutern.

Wenn Ihr Körper am Morgen die richtige Energie bekommt, kann er tagsüber leistungsfähiger sein. Im Video erfahren Sie, was sich für ein gesundes Frühstück am besten eignet.

Macht Weizen wirklich krank? Welches Brot taugt für den täglichen Zmorge? Und wie oft darf man ein Gipfeli oder Zopf geniessen, ohne dass die Figur leidet? Hier sind die Antworten.

Bewegung und Schlaf spielen natürlich auch eine Rolle, jedoch kann insbesondere die Ernährung schuld sein, wenn man sich träge durch den Tag schleppt. Welche Lebensmittel sind eigentlich echte Energieräuber?

Egal ob Low Carb, fettreduziert oder Low Fat: Alle Diäten haben eines gemeinsam. Man muss bei den Kalorien genau nachrechnen. Laut letzten Forschungsergebnissen ist die effektivste Methode jedoch ganz simpel: Mehr Gemüse essen.

Für den perfekten Start in die warmen Tage braucht es nicht nur Sonne, sondern auch einen ausgeruhten Körper. Gönnt euch eine Auszeit von belastender Ernährung und startet mit diesen Rezepten entgiftet in den Frühling.

Wie viel Salz darf man essen und was könnten möglich Folgen von einem zu hohen Salzkonsum sein? Ein Experte kennt die Antworten auf solche Fragen.

Eine gesunde Ernährung ist zu jeder Jahreszeit wichtig, doch bestimmte Vitamine und Mineralstoffe benötigt der Körper nach dem Winter besonders. Mithilfe von ihnen kann der Frühjahrsmüdigkeit vorgebeugt werden. Welche Vitamine ihr jetzt braucht, erfahrt ihr hier.