BLICK eBalance, verrät, wie viele Kalorien in welchen Leckereien stecken und wie man die Kalorienbomben entschärft. Heute: Baumnüsse (ca. 7 Hälften).

Wer abnehmen oder Diabetes vorbeugen will, achtet auf den Zuckerkonsum. Nicht immer einfach, denn Zucker versteckt sich in vielen Lebensmitteln. Und unter den Grammangaben kann man sich oft nur schwer etwas vorstellen. Doch mit diesem Tipp sind Sie schnell und einfach im Bild.

BLICK eBalance, verrät, wie viele Kalorien in welchen Leckereien stecken und wie man die Kalorienbomben entschärft. Heute: Sportriegel (1 Stück à 20 Gramm).

Mit einfachen Tricks bei der Zubereitung lassen sich bei vielen Lebensmittel bereits jede Menge Kalorien vermeiden. Martina Lanzendörfer, diplomierte Ernährungsberaterin von BLICK eBalance, zeigt, wies geht.

BLICK eBalance, verrät, wie viele Kalorien in welchen Leckereien stecken und wie man die Kalorienbomben entschärft. Heute: Crèmeschnitte (1 Stück à 80 Gramm).

Claudia Müller, diplomierte Ernährungsberaterin von BLICK eBalance, verrät, wie viele Kalorien in welchen Leckereien stecken und wie man die Kalorienbomben entschärft. Heute: Glacé-Cornet (1 Stück à 145 Gramm).

Claudia Müller, diplomierte Ernährungsberaterin von BLICK eBalance, verrät, wie viele Kalorien in welchen Leckereien stecken und wie man die Kalorienbomben entschärft. Heute: Croque Monsieur (105 Gramm).

Claudia Müller, diplomierte Ernährungsberaterin von BLICK eBalance, verrät, wie viele Kalorien in welchen Leckereien stecken und wie man die Kalorienbomben entschärft. Heute: Wasserglacé (zum Beispiel Rakete à 50 g).

Beim Kochen auf die Kalorienanzahl zu achten mag zwar freudlos klingen. Claudia Müller, diplomierte Ernährungsberaterin von BLICK eBalance zeigt, warum man trotzdem verschiedene Utensilien und Geräte verwenden sollte.

Claudia Müller, diplomierte Ernährungsberaterin von BLICK eBalance, verrät, wie viele Kalorien in welchen Leckereien stecken und wie man die Kalorienbomben entschärft. Heute: Hummus (50g) mit Fladenbrot (65g).