Honig, Xylit oder doch lieber Stevia? Die Auswahl an Zuckeralternativen ist riesig. Ein gesunder Ersatz stellen allerdings die Wenigsten davon dar. Zwei Diabetes-Fachleute kennen die Vorteile und Risiken der verschiedenen Süssstoffe.

Es gibt Menschen, die schwören beim Kochen und Backen auf braunen Zucker – weil er besser für die Gesundheit sei. Doch gibt es kalorientechnisch einen Unterschied? Und ist brauner Zucker tatsächlich die gesündere Alternative zu weissem Zucker?

Wer abnehmen will, verzichtet normalerweise erstmal auf Schokolade, Eis und andere Kalorienbomben. Süssigkeiten sollten aber nicht immer unter allen Umständen vermieden werden. Gibt es ein guter Zeitpunkt zum Naschen?

Egal ob gegen Husten, Halsweh oder Heiserkeit: Die Natur hat einiges zu bieten, um Erkältungen erträglicher zu machen. Hier sind die beliebtesten Pflanzenarzneien.

Ob im Kaffee oder im Keks, auf dem Brot oder im Getränk – die süsse Versuchung ist fast überall enthalten. Wie ungesund Zucker eigentlich ist, geht dabei oft vergessen.

Die Mandarine und ihre kernlose Cousine, die Clementine, sind im Winter sehr beliebt. Sie schmecken aber nicht nur süss, sondern sind auch gute Vitamin-Lieferanten.

Man sagt immer, das Frühstück sei die wichtigste Mahlzeit am Tag. Doch die Studie aus Spanien sagt, ein nicht zu spätes Abendessen ist nicht nur gut beim Abnehmen, sondern könnte auch vor Krebs schützen.

Es wird immer frischer und manch einer wird sich in den nächsten Wochen und Monaten eine rote Nase holen. Hier ein paar Tipps, wie ihr eures Immunsystem für den Winter auf Vordermann bringt.

Nicht nur für Sportler – für alle Menschen sind ausreichend Proteine wichtig für eine gesunde Ernährung. Jedoch sollte man es mit der Proteinzufuhr nicht übertreiben. Zu viel eiweisshaltige Produkte können für einen selber, aber auch für die Mitmenschen unschön sein.

Wer morgens gleich nach dem Aufstehen seinen Kaffee geniesst, der trinkt ihn zur falschen Zeit. Echt wahr? Ja, wie eine Studie zeigt.