Verhaltenspsychologin Wendy Wood erklärt, wie du Hürden abbaust, die dich vom rechten Weg abbringen. Und sie verrät Tipps aus wissenschaftlichen Erkenntnissen und eigener Erfahrung.

«Frühstücken wie ein Kaiser» heisst es – aber was genau gönnt sich ein Kaiser zum Frühstück? Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages, und mit den richtigen Zutaten hat man genug Energie, um den kommenden Tag mit links zu bewältigen.

Nahrungsmittel, Getränke und Genussmittel können die Schweissproduktion genauso ankurbeln wie hohe Temperaturen. Eine Dermatologin erklärt, was dabei im Körper passiert. Und wie wir mit der Anpassung unserer Konsumgewohnheiten die Transpiration steuern können.

Geschwollene, juckende Augen sind nur ein Symptom von vielen, mit denen Allergiker zurzeit besonders kämpfen. Wir liefern acht Tipps, wie du Symptome von Heuschnupfen minimieren kannst.

Immer wieder Regen, der Sommer kommt einfach nicht in die Gänge. Wir sollten unsere Stimmung nicht von den Temperaturen abhängig machen, rät Philosophin Martina Bernasconi. Und einen Schlechtwetterplan schmieden.

Verlustängste sind in der Schweizer Bevölkerung weit verbreitet. Wie wird man sie los? Eine Anleitung in sechs Schritten.

Gemäss einer Umfrage des «Sanitas Health Forecast» leidet jede fünfte Person in der Schweiz ständig an Angst. Wie man sich hilft und weshalb wir so ängstlich sind, erklärt Jannis Behr (31), leitender Psychologe der Psychiatrischen Universitätsklinik Basel.

In Deutschland missachten Menschen oft den UV-Schutz, obwohl sie um die Gefahren wissen. Sonnenbrände sind weitverbreitet und erhöhen das Hautkrebsrisiko, warnt das BfS nach einer aktuellen Umfrage.

Um abzunehmen sind Sport und die richtige Ernährung der Schlüssel zum Erfolg. Es ist also wichtig, zu wissen, was auf den Teller soll und was nicht.

Am Morgen leiden viele unter Augenringen oder dicken Lidern, selbst wenn sie lange genug geschlafen haben. Die aufgedunsene Augenpartie lässt einen müde und angeschlagen aussehen. Mit diesen Tipps linderst du Schwellungen, um mit wachem Blick in den Tag zu starten.