Einsamkeit hat oft ein ungesundes Essverhalten zur Folge. Eine US-Studie zeigt nun: Das liegt daran, dass soziale Isolation Auswirkungen auf unser Gehirn hat und zu Heisshunger führt. Und damit zu einem höheren Risiko für Übergewicht.

Wer seinen Blutzuckerspiegel reguliert, kann Krankheiten wie Diabetes vorbeugen und Heisshungerattacken verhindern. Ernährungsmediziner Matthias Riedl erklärt, wie das im Alltag am besten funktioniert. Und welche drei Lebensmittel besonders wirksam sind, um abzunehmen.

An keiner anderen Körperstelle ist Fett so schädlich wie am Bauch. Sogar bei Menschen mit Normalgewicht. Der deutsche Ernährungsmediziner Matthias Riedl erklärt, was die Gefahren sind und welche Tricks beim Essen helfen, das Bauchfett zu reduzieren.

Avocado ist ein Star unter Früchten. Sie ist zwar besonders fettreich und liefert eine ganze Menge Kalorien, doch genau das Fett macht die Avocado erst wirklich gesund. Mit ihrem unverwechselbaren Geschmack ist sie eine beliebte Zutat in verschiedensten Gerichten.

Wer keine Lust hat, jede Woche einen Grosseinkauf zu machen, der lagert diese elf Lebensmittel zu Hause. Sie sind nicht nur gesund, sondern auch lange haltbar.

Ob giftgrün, in Lila eingefärbt oder mit einem schönen Farbverlauf dank Milchschaum: Matchatee trendet in den Sozialen Medien schon länger. Doch ist das Hype-Getränk mit Koffein gesünder als Kaffee? Oder sollten wir besser beim Kaffee bleiben?

Nach dem Feierabend, beim Grillieren oder vor dem Fernseher: ein Bier passt immer. Doch wie viele Kalorien nimmt man damit eigentlich auf? Wir verschaffen einen Überblick.

Du konsumierst lieber pflanzliche Drinks anstelle von Kuhmilch? Dann geht es dir, wie mittlerweile vielen. Welche unterschiedlichen Alternativen es gibt, erfährst du hier.

Papierstau im Drucker, der Chef motzt, und auch sonst klappt nichts, wie es sollte: Ist man im Druck, ist man anfällig für Fressattacken In solchen Situationen gibt es schlauere Tröster als Schoggi, Kuchen & Co.

Gleich nach dem Aufwachen auf leeren Magen ein Glas Wasser trinken? Schmeckt zwar nicht so gut wie der geliebte Kaffee, aber es hat so einige gesunde Effekte.