Wir alle kennen es: Nachmittags verspüren wir plötzlich starke Gelüste nach etwas Süssem. So kommen Sie gegen Heisshungerattacken an.

Wenn man von zu Hause aus arbeitet ist der gefüllte Kühlschrank verlockend. So halten Sie den Versuchungen im Homeoffice stand.

Es gibt unzählige Ratschläge, wenn es um die optimale Menge der Mahlzeiten am Tag geht. Doch was ist wirklich die allerbeste Anzahl von Mahlzeiten am Tag?

Brennnesseln können schon bei der kleinsten Berührung starke Schmerzen hervorrufen. Dabei ist die Pflanze für unseren Körper ein wahres Wundermittel.

Wer bereits Erfahrung in Bodybuilding und Kraftsport gesammelt hat, der weiss, dass der Anfang oft schwierig ist. Hier kommt es vor allem auf die richtige Planung und Einstellung an.

Drei Wochen lang kein Zucker, keine Süssungsmittel, kein Brot und keine Pasta essen. Unvorstellbar? Unsere Redaktorin Bettina Widmer (25) hat das Experiment gewagt und stellte Überraschendes fest.

Wer kennt es nicht. Die Feiertage sind vorbei, geblieben sind schöne Erinnerungen und ein paar Kilos zu viel. Diese können durch die richtigen Lebensmittel und Bewegung zum Glück wieder schnell verschwinden.

Glühwein, Guezli, Schoggi und deftige Speisen: In der Adventszeit ist es besonders schwer, das Gewicht zu halten. Eine aktuelle Studie zeigt, welche Dinge dabei helfen, der Völlerei über Weihnachten zu widerstehen und das Gewicht zu halten.

Diese Getränke sorgen nicht nur für einen seelenruhigen Schlaf, sondern sie kurbeln über Nacht auch die Fettverbrennung an.

Dass wir morgens weniger wiegen als abends, wissen wir. Was vielen aber nicht bewusst ist: An manchen Tagen sind wir schwerer als an anderen.