Du möchtest schon lange etwas für eine schlankere Linie tun, schaffst aber den Einstieg nicht? Dir fehlt die Motivation zum Abnehmen? Hier sind die schlagenden Argumente, die dir helfen werden.

Wie reich an Nährstoffen ein Gericht ist, zeigt oft schon ein Blick auf den Teller: Je eintöniger die Farben, desto grösser ist die Wahrscheinlichkeit, dass wichtige Nährstoffe fehlen. Warum ist es gesund, möglichst viele Farben des Regenbogens zu verzehren?

Wenn wir zwischendurch auf das Essen verzichten, aktivieren wir das Gen, das unsere Zellen repariert, Krankheiten vorbeugt und das Leben verlängert.

In den letzten Jahren ist Intervallfasten zu einem richtigen Trend geworden. Trotzdem scheitern zahlreiche Menschen in ihrem Bestreben abzunehmen und sind enttäuscht.

Dass Essen mehr ist als ein blosser Energielieferant, ist längst bekannt. Viele Lebensmittel besitzen einen gesundheitsfördernden oder heilenden Aspekt. Einige können sich aber auch negativ auswirken und Entzündungen begünstigen oder gar auslösen.

Beim Essen im Restaurant lauern viele Kalorienfallen. Bedeutet das, dass du den Restaurantbesuch während Diät lieber lassen solltest? Nein, wenn du dich an einige Regeln hältst.

Du hast hart trainiert, auf die Ernährung aufgepasst und nun endlich ein paar Pfund verloren. Damit die Traumfigur auch beliebt, gibt es für den Alltag nützliche Tipps. Das sind die zehn schlimmsten Diät-Sünden.

Die ersten Kilos purzeln schnell – doch was, wenn es nicht mehr weitergeht mit dem Abnehmen? Blick-Reporterin Luisa Ita mit einem Erfahrungsbericht.

Blick-Reporterin Luisa Ita (27) hat mit Kalorienzählen über 60 Kilogramm abgenommen. Doch wie sinnvoll ist die Methode? Lia Bally (34) vom Inselspital Bern ordnet ein.

Abnehmen – ein Ziel, das viele erreichen wollen. Was dabei unbedingt vermieden werden soll, erklärt eine Expertin.