Verlustängste sind in der Schweizer Bevölkerung weit verbreitet. Wie wird man sie los? Eine Anleitung in sechs Schritten.

Gemäss einer Umfrage des «Sanitas Health Forecast» leidet jede fünfte Person in der Schweiz ständig an Angst. Wie man sich hilft und weshalb wir so ängstlich sind, erklärt Jannis Behr (31), leitender Psychologe der Psychiatrischen Universitätsklinik Basel.

Eine gute Reaktion auf eine Provokation eines Kollegen fällt uns oft erst ein, wenn es zu spät ist. Wer ein paar geistreiche Formulierungen auswendig lernt, erspart sich den Frust.

Vermeintliche Schwächen von ADHS können sich als Stärken erweisen, sagt Experte Heiner Lachenmeier aus Zürich. Was dazu erforderlich ist und wie Betroffene mit diesen Fähigkeiten im Beruf punkten können.

Belastende Gefühle gehen am Muttertag neben Blumen und mit Herzchen verzierter Dekoration unter. Fakt ist aber, dass dieser Tag bei vielen Menschen von Trauer überschattet wird. Eine Expertin, die selbst ein Kind verloren hat, erklärt, was Trost und Kraft spendet.

Viele Menschen machen erst mal nichts, wenn sie vor einer Aufgabe stehen. Oder alles andere. Christian Rieck ist Spezialist für Aufschieberitis. Und weiss, wie man sie erfolgreich bekämpft.

Existenzängste, To-do-Listen und unschöne Erinnerungen plagen Menschen am meisten, wenn die Lichter gelöscht und die Augen geschlossen sind. Mit diesen Taktiken gewinnst du die Oberhand über Sorgen, die dich abends wach halten.

Fasten, Digital Detox, sexuelle Enthaltsamkeit: Der Verzicht auf viele Formen des Genusses liegt gerade im Trend. Was das bringt und wie wir langfristig davon profitieren, weiss der Neurobiologe Martin Korte.

Nach einem Streit fühlt sich Sex oft intensiver an als in harmonischen Situationen. Dafür verantwortlich ist unter anderem das Nervensystem. Melina Dobroka (37) erklärt, was in Kopf und im Körper passiert.

Leidet jemand unter mentalen Problemen, kann das die Beziehung belasten. Eine Psychologin erklärt, wie Angehörige unvoreingenommen helfen können, ohne die Situation zu verschlimmern.