Bananen haben einen hohen Zuckergehalt. Trotzdem wirkt sich ihr Konsum positiv auf Körper und Fitness aus. Warum das so ist, lässt sich in drei Punkte zusammenfassen.

«Gegen alles ist ein Kraut gewachsen» ist eine alte Weisheit. Vielleicht ist es nicht bei allen Leiden so, doch wer sich dauernd schlapp und energielos fühlt, für den hat die Natur ein paar wirksame Hilfsmittel bereit.

Neu identifizierte Zellen im Bauchfett bremsen die Bildung neuer Fettzellen. Diese Entdeckung könnte für die Behandlung von Fettleibigkeit wertvoll sein, wie ein Lausanner Forschungsteam in einer Studie in der Fachzeitschrift «Cell Metabolism» schrieb.

Ohne Proteine sind wir nicht in der Lage zu überleben. Ein Mangel kann gravierende Folgen mit sich bringen. Hier erfährst du, wie du Proteinmangel erkennst.

Für die Muskeln, Knochen und das Bindegewebe sind Eiweiss unabdingbar. Aber Produkte mit extra Protein kosten viel – und sind oft ungesund. Ein Ernährungswissenschaftler erklärt, was die Gründe sind.

Ab einem gewissen Alter können viele von uns nur zuschauen, wie sie zunehmen. Hinter den ungewollten Zusatz-Kilos stecken gar nicht so sehr spezifische Zutaten. Vielmehr geht es um die Art und Weise, wie Speisen hergestellt wurden.

Hoher Blutdruck kann zu Schlaganfällen, Herzinfarkten oder Herzrhythmusstörungen führen. Man kann Bluthochdruck zwar mit Medikamenten senken, doch auch kleine Veränderungen im Alltag haben einen grossen Einfluss darauf. Welche das sind, gibt es im Video hier.

Zu viel Salz ist ungesund. Ein zu hoher Konsum kann Bluthochdruck mit sich bringen. Welche Salz-Alternativen kann man besser verwenden?

Eine Studie der Medizinischen Uni Wien warnt: Häufiges Nachsalzen beim Essen kann das Risiko für Magenkrebs steigern. Die Wissenschaftler analysierten Daten von 470'000 Menschen.

Einsamkeit hat oft ein ungesundes Essverhalten zur Folge. Eine US-Studie zeigt nun: Das liegt daran, dass soziale Isolation Auswirkungen auf unser Gehirn hat und zu Heisshunger führt. Und damit zu einem höheren Risiko für Übergewicht.